|
Вы устраиваете пробежки?
|
|
| Ардео ♀ | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 22:04 | Сообщение # 1 |
Шерстяной мохнатый бро
Группа: Администратор
Сообщений: 16760 Регистрация: 18.02.2011 Статус: Не в сети
| Вы устраиваете пробежки? В какое время суток, как часто?
Еле-еле отбился от стаи волков. Потом передумал и прибился снова.
|
| |
| |
| Алира ♀ | Дата: Вторник, 19.04.2011, 10:03 | Сообщение # 2 |
Кровавый страж
Группа: Матёрые
Сообщений: 5649 Регистрация: 11.03.2011 Статус: Не в сети
| Я бегаю всегда,я раньше(давным-давно)занималась легкой атлетикой,была спринтером,но бросила это занятие,как и волейбол.Но в крови осталось стремление нестись вперед,развивая максимальную скорость.Поэтому бегаю всегда и в любое время суток! 
Сердца ценней, чем золотые слитки,
И мы должны друг другом дорожить.
Бывает, от тепла простой улыбки
Стоящий на краю захочет жить...
|
| |
| |
| Lupus ♀ | Дата: Вторник, 19.04.2011, 18:21 | Сообщение # 3 |
Smily wolf
Группа: Матёрые
Сообщений: 269 Регистрация: 20.02.2011 Статус: Не в сети
| Сейчас я дополнительные пробежки не устраиваю, но хочу летом начать бегать, потому что летом атлетики не будет.
Бегать лучше вечером. Часов в шесть. Утром нагрузки вредны для организма, и перед сном-тоже(нагрузки должны быть минимум за 2 часа до сна, и за 4 после пробужденья).
Морю покорны усталые души,
Море само покоряется лучшим.
(Арктида - Дорога домой)
|
| |
| |
| Алекс ♀ | Дата: Среда, 20.04.2011, 13:41 | Сообщение # 4 |
Беглянка
Группа: Матёрые
Сообщений: 4142 Регистрация: 07.03.2011 Статус: Не в сети
| Я часто бегаю с подружками летом. Мы специально стаем в 8 утра даже если выходные. И мы бегаем вокруг нашей 23 школы. Вы не поверите мы занимаемся с 9 до 12 чесно!! Плюс кроме пробежки мы бегаем на время, отжимаемся на асфальте и прыгаем на скакалке!))) А рядом есть плащадка и там мы подтягиваемя и играем в волейбол и пеонерболл. Вот такое у нас лето!  
Стая сильна силой волка, а волк силой стаи селен.
|
| |
| |
| Ардео ♀ | Дата: Среда, 20.04.2011, 21:27 | Сообщение # 5 |
|
Шерстяной мохнатый бро
Группа: Администратор
Сообщений: 16760 Регистрация: 18.02.2011 Статус: Не в сети
| Quote (Lupus) но хочу летом начать бегать, потому что летом атлетики не будет
Lupus, не забудь, пожалуйста, меня заставить летом бегать.
Еле-еле отбился от стаи волков. Потом передумал и прибился снова.
|
| |
| |
| Ардео ♀ | Дата: Суббота, 10.08.2013, 19:37 | Сообщение # 6 |
|
Шерстяной мохнатый бро
Группа: Администратор
Сообщений: 16760 Регистрация: 18.02.2011 Статус: Не в сети
| Сейчас я бегаю каждый вечер по набережной, по 1 км, в своё удовольствие.
Еле-еле отбился от стаи волков. Потом передумал и прибился снова.
|
| |
| |
| Казачка ♀ | Дата: Суббота, 10.08.2013, 20:49 | Сообщение # 7 |
Группа: Член стаи
Сообщений: 62 Регистрация: 30.07.2013 Статус: Не в сети
| Разве что велосипед. А так бегать не могу.
Пуля не берет казака, и сабля не рубит, ибо знает он тайную науку.
Ми не спали всю нiч, розбудили слова,
Ми не хочем бiльше дiлити на два.
Ми не будемо так, як то було завжди,
Небуває в болотi смачної води.
|
| |
| |
| Алекс ♀ | Дата: Четверг, 15.08.2013, 15:13 | Сообщение # 8 |
|
Беглянка
Группа: Матёрые
Сообщений: 4142 Регистрация: 07.03.2011 Статус: Не в сети
| Как то бегала и от увлечения случайно набегала 25 кругов
Стая сильна силой волка, а волк силой стаи селен.
|
| |
| |
| Ардео ♀ | Дата: Четверг, 15.08.2013, 15:51 | Сообщение # 9 |
|
Шерстяной мохнатый бро
Группа: Администратор
Сообщений: 16760 Регистрация: 18.02.2011 Статус: Не в сети
| Цитата (Алекс) Как то бегала и от увлечения случайно набегала 25 кругов
Круги-то какие? По одному метру?
Еле-еле отбился от стаи волков. Потом передумал и прибился снова.
|
| |
| |
| Луна ♀ | Дата: Вторник, 10.09.2013, 22:02 | Сообщение # 10 |
Чайный маньяк
Группа: Администратор
Сообщений: 2643 Регистрация: 25.01.2012 Статус: Не в сети
| В детстве и до 5го класса целыми днями носилась по двору, затем перестала бегать. Сейчас начала(только что) совершать пробежки вечерами. Люблю велопробежки.
Август, колесо - полная Луна. Снится, я бегу по лесу одна...
Впереди туман, позади туман, тишина вокруг, тьма и белизна...
|
| |
| |
| Ардео ♀ | Дата: Вторник, 10.09.2013, 22:04 | Сообщение # 11 |
|
Шерстяной мохнатый бро
Группа: Администратор
Сообщений: 16760 Регистрация: 18.02.2011 Статус: Не в сети
| Цитата (Луна) велопробежки.
Это скорее велопроезды.
Я бегаю по средам по 2-4 км. по стадиону в данный период времени. Это как бы у меня физкультура в вузе. В другое время пока не успевала.
Еле-еле отбился от стаи волков. Потом передумал и прибился снова.
|
| |
| |
| Ева ♀ | Дата: Вторник, 10.09.2013, 22:50 | Сообщение # 12 |
Южная северянка
Группа: Администратор
Сообщений: 1625 Регистрация: 06.09.2013 Статус: Не в сети
| Я бегаю тогда, когда есть для этого настроение. В основном с лошадьми или своей собакой))) А по времени - смотря когда получается))
Признак, что вы нравитесь дракону: никто, кроме него, не имеет права шутить над вами безнаказанно!
|
| |
| |
| FoggyWolf ♀ | Дата: Суббота, 14.09.2013, 18:19 | Сообщение # 13 |
Группа: Член стаи
Сообщений: 5 Регистрация: 25.06.2013 Статус: Не в сети
| Цитата (Ева) В основном с лошадьми
Ух ты,с лошадьми - это интересно)
А я, с тех пор как умерла моя собака, почти не бегаю. Теперь на велосипеде больше гоняю.
|
| |
| |
| Алекс ♀ | Дата: Четверг, 19.09.2013, 14:13 | Сообщение # 14 |
|
Беглянка
Группа: Матёрые
Сообщений: 4142 Регистрация: 07.03.2011 Статус: Не в сети
| Ардео, нет метров таки 60
Стая сильна силой волка, а волк силой стаи селен.
|
| |
| |
| Астильба ♀ | Дата: Пятница, 08.11.2024, 23:10 | Сообщение # 15 |
Интернет-искатель
Группа: Администратор
Сообщений: 5592 Регистрация: 23.11.2016 Статус: Не в сети
| На пробежку с собакой: что нужно знать перед тренировкой.
Собаки с удовольствием составят компанию владельцу в утренней пробежке. Однако при совместной тренировке нужно учитывать несколько правил, чтобы не навредить питомцу слишком интенсивными нагрузками, пишет испанский ветеринарный портал Animal’s Health.
Первая и самая главная рекомендация — адаптировать нагрузку к состоянию животного, говорит ветврач Джемма Басьеро. Физическая активность должна соответствовать возрасту и состоянию питомца. Тренироваться нужно поэтапно, постепенно увеличивая расстояние и интенсивность нагрузки. При этом всегда наблюдать за реакцией питомца. Если ему стало тяжело, то можно перейти на шаг и немного отдохнуть.
Второе правило: перед началом тренировки обязательна разминка. В качестве нее подойдет непродолжительная пешая прогулка. Перед стартом нужно также проверить лапы животного, чтобы в них ничего не застряло, и питомцу было комфортно бежать. Проверить лапы желательно и после окончания тренировки.
Третий важный момент, о котором нужно помнить владельцам собак, отправляющимся на пробежку вместе с животным, — не вы, а ваш питомец должен задавать темп бега.
«Не имеет значение размер собаки и его порода. Главное — наслаждаться происходящим в комфортном темпе. Не заставлять собак бежать слишком быстро или продолжать пробежку, когда они этого не хотят», — советует ветврач.
Если во время пробежки возникла необходимость остановиться или замедлиться, особенно если бегаете с маленькой собакой, сделайте это.
«Очень важно знать и уважать возможности вашего питомца, а также регулировать интенсивность занятий в соответствии с этим», — добавляет Джемма Басьеро.
Также не стоит забывать, что собака — это в первую очередь животное. На улице его могут заинтересовать посторонние запахи. Ветврач советует позволять своему питомцу отвлекаться на них. «Наберитесь терпения и позвольте ему перестать нюхать, когда он захочет», — подчеркивает специалист.
А вот злоупотреблять водой в период забега не стоит, равно как и совсем не пить воду. «Предпочтительно делать это в небольших количествах», — говорит Джемма Басьеро, его слова приводятся в сообщении.
(источник - https://vetandlife.ru/pets....irovkoj)
«Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать.»© Фаина Раневская
|
| |
| |
